習慣は誰でも身につけることができる。 ただ、それにはちょっとしたコツとスキルが必要だ。 でもそのスキルとコツは誰でも習得し磨くことができる。 習慣に至るまでの プロセスを考え実行することがスキルとなる。 プロセスを考えることで、自分の習慣がどん…