2019-03-09 腹筋一回チャレンジ:DAY3 どんなに忙しくても、失敗できないほど小さい回数。 今日は寝る寸前に思い出し、5回達成。 一回でも続けることは自己肯定感を増すことになる。 腹筋:5回 文章:◎