人はすべての思いを言語化できていない。 その思いを汲み取ること。 人は何かしらの想いや感情を身体で表現している。 その変化を具に汲み取り、言語化してあげること。 これは信頼関係が強まるコミュニケーションの仕方だ。 （そもそも身体と感情を仕事にし…

朝起きたときに、 「いい一日だった」と 過去形でスタート。予祝から始めよう。 笑顔の歯磨きでスタート。 習慣づけでいいのは、 もともとある習慣にくっつけること。 歯磨きをするときは何かしにくい。 まずは笑顔になることで、脳は「楽しいことがあった」…

この動画を見て、自分の理想と自分のやっていることがかけ離れていることに気付かされてた。 （最初は別の動画を進められて見たのがきっかけで、怪しいセミナー講師かと思っていた。すみません。笑） 実際は、私達が組織で大切にしていることのエッセンスが…

どんな組織・チーム・コミュニティーにするかは重要なテーマだ。 列挙していく。 感謝、愛、責任、承認、貢献を中心に据える。 ・（ほんの一部でも）本音を言える。 ・本音を受け入れてくれる状態 ・参加、貢献できている ・価値観の違いがあることを認識で…

世の中として 『心身ともに健康的でエネルギーあふれる人を増やす。』 人として 『人をエンパワーメントできる自分』 学生時代 怪我に悩んだ学生時代。 怪我なく自分のパフォーマンスを最大に発揮できるような 仕事としてトレーナーになるとこに憧れる。 中…

どんなに忙しくても、失敗できないほど小さい回数。 今日は寝る寸前に思い出し、5回達成。 一回でも続けることは自己肯定感を増すことになる。 腹筋:5回 文章:◎