腹筋一回チャレンジ:DAY8

今日は仕事後の隙間時間で実施。

トレーニング自体は、いつでもできるようになってきた。

これが、毎日ジムに行く、という目標だったらまず無理だっただろう。

隙間時間でもできる、これも失敗できないくらい小さな目標

のメリットだろう。

腹筋:10回

腕立て:10回

ブログ:◎