2019-03-10 腹筋一回チャレンジ:DAY4 ただやるだけではなくて、先のことを考えてやりたくなってきた。 やる内容も 腹筋15回 腕立て5回 と、増えてきた。 少しずつ喜びの幅が増えてきた。 腹筋:15回 腕立て:5回 ブログ:◎